Dopamin detoxs #1

Halo guys, hari ini lebih tepatnya malam ini sih. Aku memulai dopamin detoxs dimana hal ini merupakan tindakan untuk mengurangi keluarnya hormor dopamin (hormon kebahagiaan) yang instan, seperti halnya ketika kita sedang meng-scrool scrool media sosial. Nah, yang ingin kurceritakan mulai malam ini saya hapus semua aplikasi media sosial saya, kecuali instagram bussines saya. Hal tersebut untuk melatih saya agar tidak terbiasa lagi ngapa-ngapain selalu bersama HP. Bahkan parahnya saat saya baru pertama bangun tidur hal yang pertama saya cari adalah HP, karena itulah saya menghapus semua aplikasi media sosial di HP saya. Harapannya setelah seminggu nanti saya akan mengalami kesehatan mental yang lebih baik. Karena untuk sekarang dampak media sosial sangatlah banyak, selain bikin kecanduan media sosial juga tanpa disadari membuat stimulus keluarnya hormon dopamin secara instan.

Oke Guys, semoga hasilnya lebih baik ya untuk kehidupanku.... Aamiin....

Minggu, 26 Nov 2023